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Kosten
Teilnahmebeitrag: 12 Euro
 
Anmeldung
Verbindliche Anmeldung:
05251-3066-63
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Rückenfit - das präventive Rückentraining

In diesem Workshop können Sie etwas für sich tun. Sie lernen, Ihre Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, Ihre Gelenke zu mobilisieren und schulen gleichzeitig Ihr Körperbewusstsein. Dazwischen machen Sie immer wieder Entspannungsübungen. Nach dem Kurs können Sie diese Übungen in Ihren Alltag integrieren.
 
Do 22. Januar 18.30 - 20.00 Uhr
Di 03. März 18.30 - 20.00 Uhr
Mi 29. März 18.30 - 20.00 Uhr
Di 09. Juni 18.30 - 20.00 Uhr


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