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Sonderöffnung
Öffnung der Sonderausstellung an Vortragsabenden bis 19 Uhr
 
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Cathrin Gutwald
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Sporternährung - vom Freizeitsport bis Olympia. Wo liegen die Unterschiede?

Hans Braun, Ernährungsberater für den Olympiastützpunkt Rheinland 
 
Sportler trainieren je nach Leistungsprofil und Sportart (z.B. Kunstturnen im Vergleich zum Triathlon) sehr unterschiedlich. Hinzu kommen variierende räumliche und klimatische Bedingungen. Aus diesen Rahmenbedingungen ergeben sich für den Sportler besondere Anforderungen an die Menge und Qualität der Nährstoffversorgung. Die Frage zur optimalen Ernährung eines Sportlers ist daher komplex und lässt sich nicht pauschal beantworten. Der Begriff Sporternährung umschreibt also nicht eine allgemeingültige Ernährungsform für alle Sportler, sondern orientiert sich an den individuellen Fragen, Zielen und Rahmenbedingungen des Sportlers.
Der Vortrag beleuchtet die besonderen Aspekte der Sporternährung und stellt an Fallbeispielen die unterschiedlichen Bedürfnisse von Sportlern dar.
 
Di 05. Mai 19.00 Uhr


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